Chia, uzun yıllardır sağlıklı beslenme gıdaları arasında popülerliğini koruyan bir süper gıdadır. Chia tohumu, vücuda birçok fayda sağlayan omega-3 yağ asitleri, protein, lif ve antioksidanlar bakımından oldukça zengindir. Ayrıca, sindirim sistemini düzenler, tokluk hissi verir ve kilo kontrolüne yardımcı olur. Türk mutfağında da sıkça kullanılan bu tohum, salatalar, yoğurtlar, smoothieler ve ekmeklerde lezzetli bir katkı sunar. Sağlıklı yaşam ve beslenme alışkanlıkları için Chia tohumunu mutfağınıza eklemeyi unutmayın!